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颈椎病是现在发病非常广的疾病，特别是在某些群体当中。很多人都在受到颈椎病的危害，对于已经患上颈椎病的人来说，及时做好该病护理。那么，颈椎病护理如何做才有效呢?颈椎病治疗医院介绍如下：
2、每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。日常中低头工作半至1小时以上时，要改变一下头的姿势。
3、颈椎的生理整理活动：仰身横躺在床上，颈靠床边沿，脸朝上，头朝下，以保持颈部的生理弯曲，以外力恢复颈椎的变形。
4、除了这些护理工作，生活中的饮食也要做到合理健康，我们只有把这些工作都做好，才能真正护理好颈椎疾病。
以上就是颈椎病日常的护理，大家平时没事的时候可以做些这些护理工作，减少自己的不疼痛！
