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春节吃喝玩乐要适度，先看看骨病健康指南

作者：admin 发布日期：2018/1/30 关注次数： 二维码分享
打麻将 隔段时间动一动！
春节，打麻将是永恒的主题，如果长时间打麻将久坐不动，容易造成颈腰椎劳损而发病。

平顶山腰椎间盘突出治疗医院指出，春节期间看电视、打麻将是很多人的娱乐方式，甚至还通宵达旦，结果许多人的颈椎病、腰椎病就犯了。此外，外出旅游长时间坐车或发生急刹车时，颈椎、腰椎等也属于较容易受伤的部位。

腰椎间盘突出

长时间低头可造成颈椎周围的肌肉、韧带、关节囊的松弛和劳损，影响颈椎稳定。对于腰部，研究表明，平卧时压力小，站立次之，坐位压力较大，且随着腰部前屈增加，压力加大。所以长时间弯腰坐着也可能导致腰部劳损。过节期间，打麻将、看电视的时间都不要太长，以2至3小时为宜，建议每小时要站起来活动活动颈、腰部。

所以平顶山腰椎间盘突出治疗医院建议大家：春节期间，玩的时候要起来动一动，不要长时间的坐！

平顶山腰椎间盘突出治疗

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