平顶山腰椎间盘突出到底要怎样治才能有效呢？一直以来腰椎间盘突出的病人都非常多，从中医的角度讲，腰椎间盘中的纤维环是可以自行修复的，只要让腰椎间盘不再受挤压，不再劳累过度，不再老是保持一个动作，工作一个多小时起来活动活动，再配合治疗就可以让我们的平顶山腰椎间盘突出问题改善，腰椎间盘不再疼痛，但是道理都是很简单的，很多人却做不到，比如说都知道晚上早睡第二天就能有一个好的精神，但是还是熬深的夜敷贵的面膜，第二天早上不想起，再比如说大家都知道看书学习可以进步掌握更多的知识，让自己变得更专业的同时提升自己的核心竞争力，但是真的每天能坚持看书的却不多，我们知道很多事对我们有好处，但是因为做的过程太痛苦而无法坚持。

当腰椎经受长期的侵害就会出现各种错位问题，导致“腰椎退行变化”和“腰椎力学结构改变”，纤维环也因此变得不再坚韧。一旦在突发外力冲击下，就会导致脆弱的纤维环破裂和髓核突出压迫到周围的神经，从而产生腰酸背痛、臀腿麻痛等常见的腰椎间盘突出症状。正因如此，很多人就将自己得了平顶山腰椎间盘突出的罪责怪罪于“外力”或自己的“不小心”，实际上这些诱发因素只是外因，而内因还是你自己的腰椎出了问题，归根结底还是你自己的腰椎过去姿势不当、用力不当而出现平顶山腰椎退化和错位所致，就像房屋的顶梁柱结构被改变而导致承受的力度减弱，一旦受外力冲击就容易倒塌。